妈妈群里有几个宝妈在互相讨论:宝宝睡觉的时候出了很多汗，是不是虚汗呀？该怎么做才好？

每天在群里默默潜水的我很想大声说:天气这么热，宝宝那是热的！热的！热的！风扇、空调开起来呀！

(相关资料图)

一、炎热的夏天，开空调是很好的降温的方式，对于宝宝也是一样的

自从进入立夏之后，天气是越来越热了，天气太热的话其实是很影响睡眠的，特别是小宝宝，本身新陈代谢就比较快，基础体温也比成年人高，也就更容易被高温影响了，睡觉的时候容易出一身汗。

这个时候不管是开电风扇还是开空调都是很好的降温方式。

但是看群里的妈妈们似乎对空调有一些误解，认为“宝宝还比较小，不适合吹空调，容易导致宝宝生病 ”。

事实上，如果长时间处于条环境中确实有可能会生病，包括头疼，喉咙干，打喷嚏等 ，如果温度太低宝宝还容易感冒……

但不能因为这个就否认了空调带来的好处。

相反，如果太热了反而会影响宝宝正常的睡眠，要是宝宝睡眠不足会影响生长发育和导致宝宝免疫力下降等不良影响。

所以相比起来，要是天气太热了，开空调还是很划算的。

更何况我们在医院生宝宝的时候，医院的病房里也是一直都开着空调的，医生都支持的事，我们有什么理由反对。

二、注意4点，夏天空调随便开，不会对宝宝造成困扰

空调作为一个很常用的家用电器，在炎热的夏天可以说是作为一个“续命”的存在。

但宝宝毕竟还比较小，在使用空调的时候我们多注意就好了。

1.空调可以降温，但不适合长时间开

我们使用空调的初衷是希望得到一个合适的温度，尤其是天气很热的时候，但不管天气多热都不需要长时间开着空调。

长期开空调容易得空调病，而且空气也会比较干燥，更不如室外的空气清新自然，不利于宝宝的身体健康。

而且，如果空调的品质不好，长时间开空调非常耗电，电费也是挺大一笔开支。

因此，使用空调时该关也要关，比如说早晚气温下降了就可以关掉空调，打开窗户让室内通风。

2.天气再炎热，室温也不能调太低

夏天天气本来就比较炎热，有些人喜欢把室内温度调得比较低，这样的话，室内外温度相差就很大。

如果室内外温差太大，宝宝进出的时候一会儿热一会儿冷，很难适应。

宝宝本来就容易受外界温度的影响，这种忽冷忽热的刺激很容易刺激到宝宝，宝宝更容易出现感冒等问题。

为了宝宝的身体着想，就算室内开空调，室内和室外的气温也最好不要相差超过10度，在室内保持26~28度左右就可以了。

3.空调不要直吹到宝宝身上

很多人刚从室外进入室内的时候喜欢到空调口那里吹着，感觉凉凉的很舒服，尤其是出了一身汗的时候。

这其实是一个很不好的习惯，温度的突然下降容易导致血管收缩，从而影响血液循环，影响身体健康。

大人尚且不该如此，宝宝就更不能直接对着空调吹了，尤其是不能对着宝宝的头，不然宝宝容易着凉生病。

所以，我们需要一个空调挡风板，避免冷风直接吹到宝宝身上。

4.再热的天，空调室内也要帮宝宝保温

开空调可以降低温度，是降低温度的同时，为了避免宝宝着凉，我们也要适当的给宝宝保暖。

其中宝宝的肚子、后颈和头都需要重点注意的部位，这三个部位着凉的话都容易引起宝宝生病，最好让它们暖暖的。

所以，“为宝宝好”而不开空调并不是真的为宝宝好，爸爸妈妈可不要被这个借口迷惑。宝宝并是不是不能用空调，就算再小的宝宝也可以用，只不过要合理的用，并且选择一个好的空调品牌，避免宝宝受伤害。

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