一、补脾经

脾经可以采用两种手法：补脾经和清脾经，或者两者结合进行。

补脾经可以增强孩子的脾气，促进运化功能。

(资料图)

清脾经则可以帮助消化和排解积聚物，清热利湿（与补脾经方向相反）。

对于患有脾虚积食症状的孩子，可以采用清补脾经的方法，以增强脾功能和促进消化，一般时间为3分钟左右。

二、清胃经

清胃经是一种常用方法，主要作用是清除胃肠积聚的热气，缓解胃脘不适感，促进消化。

对于孩子因胃气上逆而引起的呕吐、因胃火旺而大量进食或因积食胃火旺而导致的晚上磨牙等情况。

都可以采用清胃经来降低胃气和清除胃火，一般时间为3分钟左右。

三、推三关

推三关是一种能够温补脾肺的方法，对于阳气虚弱的孩子来说有很好的温补作用。

尤其对于那些一点风吹草动就容易感冒的孩子、晨起容易流清鼻涕的孩子或者受凉后流清涕的孩子，推三关都是非常适合的。

四、推四横纹

在《小儿按摩经》中提到：“推四横纹，和上下气血，人事羸弱，奶乳不思……”这种手法可以调整气息、促进血液循环，消除胀气、淤积，退热和缓解烦躁情绪。

对于孩子长期不爱吃饭，可以采用推四横纹方法来调整气息。

对于积食引起的咳嗽，可以采用推四横纹方法缓解痰涎积聚，一般时间为3分钟左右。

五、揉板门

有些孩子可能因为食欲不振或者舌苔厚腻而不想吃饭，此时可以采用板门方法来消化和调整气息。

结合补脾经的方法，可以增强脾功能，促进消化。

对于小宝宝吃多引起的腹胀，可以采用板门与分推腹阴阳结合的方法，以消除腹胀。

六、按揉中脘穴

按揉中脘穴约三分钟，适合六岁以上的孩子来和胃健脾，温中化湿、消食和中。

由于该穴位离内脏比较近，因此在家庭护理时，我们不建议低龄孩子使用该穴位，以免用力过猛伤害身体。

小宝宝可以使用四肢的穴位进行按摩。轻轻按摩中脘穴最好躺着进行，这样气机会更加畅通。此外，注意不要在饭后按摩，以免引起呕吐。

除了以上提到的几个手法，还有很多其他的按摩手法可以帮助孩子调理身体，如治疗腺样体肥大、调理身高、改善口臭和便秘等，如果有需要我之后再和大家分享。

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